A propos de Weight Watchers

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La méthode Weight Watchers, validée par les professionnels de santé, est la combinaison performante d’un programme alimentaire sain et de réunions hebdomadaires. Depuis 1973, Weight Watchers a aidé plusieurs centaines de milliers de Françaises et de Français à maigrir sainement. Cette double démarche permet aux adhérents de perdre du poids en adoptant un nouvel équilibre alimentaire et en modifiant durablement leurs comportements face à la nourriture, pour un succès à long terme. Aussi, avec cette méthode rien n’est interdit. L’alimentation est variée et équilibrée, l’activité physique est encouragée. Clé de voûte de la méthode, la motivation est entretenue et développée par l’approche unique des réunions. Une méthode performante alliant équilibre alimentaire et motivation en réunion Les réunions, la clé du success Les réunions représentent l’élément incontournable dans le maintien de la motivation. D’une durée de 45 minutes, elles sont l’occasion pour les adhérents d’échanger, d’être conseillés et de bénéficier d’un suivi par l’animatrice. Une dynamique se crée entre les participants permettant à chacun d’eux de s’appuyer sur l’expérience des autres. Ils poursuivent ainsi leur propre objectif en partageant une préoccupation commune, celle de perdre et de stabiliser leur poids. La participation régulière aux réunions hebdomadaires est essentielle pour entretenir la motivation qui conduit à la réussite. Les réunions, menées par une animatrice, qui a elle-même perdu du poids avec la méthode, sont de véritables moments de convivialité et de détente. Dynamiques et enthousiastes, les animatrices incitent progressivement les adhérents à modifier leurs habitudes alimentaires, tout en soutenant les efforts de chacun. Dans une ambiance conviviale, la réunion devient alors un véritable soutien dans la mise en pratique des bases d’une alimentation saine et équilibrée. Après chaque réunion, les adhérents retrouvent une énergie et une volonté essentielles à la réussite. Aujourd’hui, près de 1 500 réunions accueillent entre 35.000 et 45.000 personnes chaque semaine dans 650 centres à travers la France. Un programme alimentaire sain et équilibré Le programme alimentaire Weight Watchers est élaboré avec l’aide de nutritionnistes. Il repose sur un régime hypocalorique, sans carence, et ne boude pas la dimension plaisir de l’alimentation.Les 6 bases alimentaires du programme Weight Watchers sont : varier l’alimentation et manger de tout, dans des quantités raisonnables boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour, dont au moins 1 litre d’eau manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour consommer au moins deux produits laitiers chaque jour (laitage, yaourt) réduire les lipides pratiquer une activité physique régulière

Une perte de poids simple et efficace avec le programme ProPointsTM Weight Watchers a développé le programme ProPoints qui permet de perdre du poids en toute simplicité : manger de tout sans peser ses aliments. Ce programme est basé sur une valeur appelée « unité ProPoints » qui prend en compte les lipides, les glucides, les protéines et les fibres aux 100 g des aliments. Pour qu’il soit efficace, il faut bien sûr qu’il soit personnalisé. Chaque personne se voit attribuer un capital ProPoints journalier déterminé en fonction de son âge, de son sexe, de sa taille et de son poids, ainsi qu'une Réserve Hebdo (tenant compte de ce dernier). Tout ce qui est bu ou mangé chaque jour est évalué en unités ProPoints, ce qui rend extrêmement facile l’évaluation de la consommation journalière et permet de manger de tout, en apprenant la modération. Le parfait équilibre entre plaisir et maîtrise Contrairement aux idées reçues, pas besoin de mener une vie d’ascète pour maigrir ! A la différence des régimes fondés sur le principe de restriction, Weight Watchers intègre la variété alimentaire et ne boude pas la dimension plaisir de l’alimentation. En effet, les régimes carencés sont très difficiles à suivre et entraînent souvent une frustration qui peut être facteur d’échec. Le programme alimentaire de Weight Watchers est une solution alternative qui propose un compromis entre le plaisir et la maîtrise. Pour maintenir le plaisir du repas au quotidien, entre amis, en famille ou au travail, le programme FlexiPoints préconise la diversité alimentaire et donne aux adhérents la possibilité de manger de tout en quantités raisonnables. Des alternatives pour répondre à tous les besoins Les personnes qui souhaitent perdre du poids avec la méthode Weight Watchers, mais qui ne peuvent pas assister aux réunions, ont le choix entre diverses possibilités : Les Entretiens Individuels Ils ont été conçus pour les personnes qui veulent suivre la méthode dans un cadre individuel et confidentiel. Au cours de rendez-vous hebdomadaires avec une animatrice sont abordés les mêmes sujets qu’en réunion, de façon plus personnalisée.

Weight Watchers Chez Vous Weight Watchers Chez Vous permet de suivre le programme alimentaire par correspondance. Trois formules, la formule liberté, la formule soutien et la formule coach, sont proposées aux clients en fonction de leur objectif de perte de poids. Certaines formules comprennent un suivi avec une conseillère, disponible du lundi au vendredi sur simple appel. Weight Watchers en entreprise Weight Watchers propose aux salariés d’entreprises de suivre sa méthode sur leur lieu de travail. Une fois par semaine, à un horaire déterminé pour s’intégrer harmonieusement dans l’emploi du temps des salariés, une animatrice se rend dans les locaux pour tenir une réunion exclusivement pour ces personnes. Weight Watchers Online Weight Watchers propose aux internautes de suivre sa méthode en toute interactivité et au quotidien sur WeightWatchers.fr. L'@ssistant Weight Watchers En complément de leur participation hebdomadaire aux réunions Weight Watchers, l'@ssistant Weight Watchers permet aux adhérents de garder leur motivation en toute interactivité. CONTACTS PRESSE Agence Weber Shandwick 62 rue d'Alsace 92583 CLICHY CEDEX Marie-Claire Gabai mgabai@webershandwick.com