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A propos de Weight Watchers |
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Evaluation
Quel est votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est le résultat d'un calcul entre votre poids et votre taille. L'IMC vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé et permet de mieux diagnostiquer une réelle surcharge pondérale. Les médecins s'appuient sur l'IMC pour déterminer si une personne est à son poids normal.
Barême de poids : ce qu'il faut retenir
Les médecins estiment que le poids sain correspond à des valeurs IMC comprises entre 20 et 25. Des valeurs IMC inférieures à 20 révèlent une maigreur, comprises entre 25 et 30 un surpoids et supérieures à 30 une obésité.
Pourquoi perdre 10% de son poids ?
Se donner comme objectif de perdre 10% de son poids est un excellent point de départ. Chez Weight Watchers, nous pensons qu'il s'agit d'une étape importante vers l'atteinte de votre poids idéal final. Perdre 10% de son poids a de plus des effets positifs sur la santé, tels la diminution du risque de diabète et l'amélioration du bien-être.
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