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01. Vos données
02. Vos objectifs
03. Vos habitudes
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Veuillez répondre à ce questionnaire sur vos objectifs
1
Une réponse doit être sélectionnée
J’ai beaucoup réfléchi à mes habitudes alimentaires et à mes activités physiques pour trouver ce que je dois changer.
Vrai
Faux
2
Une réponse doit être sélectionnée
J’ai accepté l’idée que j’ai besoin de faire des changements définitifs, et non temporaires, pour réussir.
Vrai
Faux
3
Une réponse doit être sélectionnée
Au final, je mesurerai mon succès au nombre de kilos perdus.
Vrai
Faux
4
Une réponse doit être sélectionnée
Je pense que perdre du poids lentement et sainement est préférable au fait de perdre très rapidement.
Vrai
Faux
5
Une réponse doit être sélectionnée
J’ai décidé de perdre du poids maintenant parce que je le veux réellement, et non parce que quelqu’un pense que je devrais le faire.
Vrai
Faux
6
Une réponse doit être sélectionnée
Je veux perdre du poids pour régler certains problèmes dans ma vie.
Vrai
Faux
7
Une réponse doit être sélectionnée
J’ai envie (et j’en suis capable) d’augmenter mon activité physique.
Vrai
Faux
8
Une réponse doit être sélectionnée
Je ne peux perdre du poids que si je ne commets aucun dérapage, comme par exemple trop manger un jour, ou m’éloigner de mon programme un moment.
Vrai
Faux
9
Une réponse doit être sélectionnée
Je suis prêt à consacrer du temps et des efforts chaque semaine pour planifier et organiser mon alimentation ainsi que mes activités physiques.
Vrai
Faux
10
Une réponse doit être sélectionnée
Dans le passé, après avoir perdu un peu de poids, j’ai généralement manqué de motivation pour continuer vers mon but final.
Vrai
Faux
11
Une réponse doit être sélectionnée
Je veux démarrer un programme de perte de poids, même si ma vie est particulièrement (et inhabituellement) stressante en ce moment.
Vrai
Faux
Continuer
Veuillez répondre à ce questionnaire sur vos objectifs
1
Une réponse doit être sélectionnée
Quelle est votre style d’alimentation actuel ?
Beaucoup de plats faits maison
Des plats à emporter ou des repas à l’extérieur
Ce que je trouve… Je mange souvent sur le pouce
2
Une réponse doit être sélectionnée
Votre niveau actuel d’activité physique actuel peut être décrit comme…
Nul (aucune activité)
Occasionel (une à deux fois par semaine)
Important (plus de deux fois par semaine)
3
Une réponse doit être sélectionnée
Quelle est votre plus grande difficulté en termes de perte de poids ?
J’ai du mal à tenir un programmme de perte de poids sur le long terme
Je suis bien trop occupé(e) pour accorder ma perte de poids et mon existence
Il m’est vraiment très difficile de dire adieu à mes aliments préférés
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"Quand je me regardais dans un miroir, du coup je déprimais, et plus je déprimais, plus je mangeais..."
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"Au cours d'un repas avec des amis de longue date, nous avons regardé des photos de nos années « fac »…"
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Laëtitia
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