Pour votre santé, consultez votre médecin avant de vous lancer dans des activités physiques. Ne faites d'exercices en cas de contre-indication médicale. Arrêtez vos exercices et n'hésitez pas à appeler votre médecin en cas de vertiges, nausées, problèmes respiratoires ou douleurs.
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conseils de sécurité avant de débuter.