Vos bénéficesRestez sur les rails avec un accès instantané à des conseils et des outils interactifs d’aide à l’amaigrissement développés par les experts Weight Watchers |
Des outils interactifs pour analyser vos habitudes alimentairesDes études ont démontré que les personnes qui font attention à leurs habitudes alimentaires ont plus de chance de réussir. Notre outil Suivi de poids vous aidera à rester organisé. - Suivez vos unités ProPointsTM consommées et enregistrez en ligne votre consommation journalière.
- Sauvegardez vos plats préférés, ce qui vous permettra de les retrouver facilement
- Repérez ce qui a marché pour vous et planifiez votre succès.
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Suivez votre progrès chaque semaine
Obtenez un instantané de votre évolution grâce au Suivi de Poids et aux graphiques de progression.
- Pesez-vous chaque semaine afin de rester sur les rails.
- Notez les moments importants de votre progression
- Créez votre courbe de progrès tout au long de votre parcours
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Trouver des recettes, des idées repas, et les tactiques pour déjeuner à l’extérieurEnvie d’un plat cuisiné maison? Vous recherchez des idées pour des fins gourmets? Ou vous n’avez pas envie de cuisiner du tout? Vous trouverez des solutions à toutes vos envies gourmandes. - Informez-vous sur plus de 12 000 aliments.
- Choisissez parmi plus de 700 recettes et idées repas, du débutant au fin gourmet et pour tout type de cuisine.
- Trouvez des solutions à tout type de besoin alimentaire, du végétarien au casher.
- Mangez à l’extérieur et perdez du poids : obtenez des conseils sur vos plats préférés lorsque vous mangez à l’extérieur
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Séances d'entraînement pour tous les niveaux avec démonstrations vidéoQue vous soyez un peu rouillé ou un mordu de fitness, vous trouverez des séances d'entraînement, des conseils et des démos en vidéo pour vous aider à bien commencer et rester motivé. - Trouvez des conseils pour tout niveau de forme physique
- Essayez des séances d'entraînement pour des groupes spécifiques de muscles .
- Regardez plus de 60 démos en vidéo, du cours de salsa au cours de strenching.
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Créez des versions plus saines de vos recettes préféréesNotre créateur de recettes vous aide à composer des recettes plus légères à partir de vos plats favoris. - Obtenez les unités ProPoints de vos plats préférés.
- Modifiez les recettes Weight Watchers et adaptez les à votre goût.
- Créez votre propre bibliothèque de recettes en ligne.
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Consultez une librairie riche en articles et en conseilsObtenir de l’aide pour gérer les défis du quotidien dans votre perte de poids afin de se stabiliser. - Obtenez de l'aide pour gérer les defis du quotidien pour perdre du poids pour de bon.
- Apprenez des astuces pour gérer des situations spécifiques.
- Obtenez conseils et informations de la part d'experts de la nutrition et du sport.
- Restez motivé grâce aux expériences réussies d’autres adhérents.
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C'est vous qui le dites
Enregistrer ses propres unités ProPointsTM en ligne m'a vraiment aidé à rester sur les rails.
-- Simone, abonnée Online
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